توصیه کشوری

Uppdaterades

از 14 دسامبر مقررات ملی و رهنمودهای کلی سختگیرانه تر در مورد مسئولیت همه ما در جلوگیری از عفونت کووید-19 اعمال می شود. همه افراد جامعه چه افراد عادی و چه آنانی که مسئولیتی برعهده دارند موظفند اقدامات لازم را برای جلوگیری از گسترش این عفونت انجام دهند. این مسئولیت شامل جشن ها و اعیاد نیز می شود.

تغییرات محلی ممکن است وجود داشته باشد.  برای دریافت اطلاعات بیشتر در مورد آنچه در آنجا اعمال می شود با منطقه درمانی خود تماس بگیرید. در اینجا اطلاعات تماس با منطقه درمانی خود را پیدا می کنید.

شما مسئولیت شخصی دارید که از خود و دیگران در برابر شیوع کووید-19 محافظت کنید. از 14 دسامبر شما موظف هستید که:

به هنگام داشتن نشانه های ابتلا، در خانه بمانید

  • اگر علائم کووید-19 دارید باید در خانه بمانید و خود را آزمایش کنید. این علائم عبارتند از سرفه، تب، مشکل تنفسی،  آبریزش بینی، گرفتگی بینی، گلودرد، سردرد، درد عضلات و مفاصل، حالت تهوع، کاهش توان بویایی و چشایی، و اسهال.
  • در مورد چگونگی واکنش در برابر اینکه اگر خود یا یکی از اعضای خانواده نشانه های ابتلا دارید و یا به کووید-19 آلوده شده اید، اینجا را بخوانید.

فقط با یک گروه کوچک معاشرت کنید

  • تنها با افرادی که بطور معمول آنها را می بینید معاشرت کنید، افرادی که با آنها زندگی می کنید یا چند نفر از دوستان و خویشاوندان نزدیک بیرون از خانوار شما.
  • همیشه با افرادی که دیدار می کنید فاصله داشته باشید و بهتر آن که در بیرون از خانه با آنان معاشرت کنید.
  • افراد واکسینه شده می توانند سه هفته پس از دریافت اولین دوز با افراد مختلف در داخل خانه ملاقات کنند. اما به خاطر داشته باشید که هنوز می توانید عفونت را حمل کنید. بنابراین ، مهم است که همچنان از افراد گروه های در معرض خطر در حلقه معاشرت اجتماعی، محافظت شود.

از دیگران فاصله بگیرید و از مکانهای شلوغ پرهیز کنید

  • همیشه فاصله خود را با افراد دیگر حفظ کنید. چه در محیط های بسته و چه در محیط های باز.
  • در صورت شلوغ بودن، از مکان هایی مانند فروشگاه ها، مراکز خرید و وسایل حمل و نقل عمومی دوری کنید.
  • به تنهایی خرید کنید و بیش از زمان لازم در فروشگاه ها نمانید.

به گونه ای سفر کنید که تا آنجا که ممکن است از خطر آلوده شدن به عفونت در امان باشید

  • از وسایل حمل و نقل عمومی و سایر وسایل نقلیه ای که نمیتوان از آنان جا برای نشستن خرید استفاده نکنید.
  • از برقراری تماسهای جدید در طول سفر و در مقصد خودداری کنید.
  • اطمینان حاصل کنید که در صورت داشتن علایم کووید-19 می توانید در مقصد خود را منزوی کنید یا بدون آلوده کردن دیگران به خانه خود برگردید.

تا جایی که می توانید از خانه کار کنید

  • با کارفرمای خود توافق کنید که هر زمان که ممکن است بتوانید از خانه کار کند.
  • اگر مجبور به رفتن به محل کار خود هستید باید ساعت کاری خود را طوری تنظیم کنید که از ازدحام در وسایل حمل و نقل عمومی و محل کارتان پرهیز کنید.

بهداشت دستان را به خوبی رعایت  کنید

  • دستان خود را به طور مرتب و با دقت با آب و صابون بشویید.
  • همیشه قبل از غذا و بعد از استفاده از توالت و نیز زمانی که در مکان های عمومی بوده اید دستان خود را بشویید.

هنگام دیدار  با افراد بالای 70 سال و یا کسانی که به گروه های در معرض خطر تعلق دارند، احتیاط کنید

  • برای رعایت همه رهنمودها و توصیه ها بیشتر دقت کنید. در اینجا اطلاعات بیشتری در مورد چگونگی معاشرت به روشی ایمن آورده شده است. (اطلاعات به زبان سوئدی است).
  • بازدید از خانه های سالمندان باید به روشی ایمن انجام شود. مقررات بازدید از خانه های سالمندان را دنبال کنید.
  • اگر در بهار کووید-19 داشته اید، مطمئن نباشید که هنوز خطر آلوده شدن شما زیاد نیست و یا نمیتوانید دیگران را آلوده کنید.

بیشتر بخوانید