Ulusal tavsiyeler

14 Aralık tarihinden itibaren Covid-19 hastalığının yayılmasını önlemek için herkesin sorumluluklarına dair daha katı ulusal düzenlemeler ve genel tavsiyeler geçerlidir. Toplumdaki herkes, hem bireyler hem de işletmeciler, salgının yayılmasını önlemek için tedbir almakla yükümlüdür. Bu aynı zamanda bayramları kutlarken de geçerlidir.
Uppdaterades

Yerel farklılıklar olabilir. Bölgenizde geçerli olan uygulamalar hakkında daha fazla bilgi almak için bölgeniz ile iletişime geçin. Bölgenizin iletişim bilgilerine buradan ulaşabilirsiniz.

Kendinizi ve başkalarını Covid-19 hastalığına karşı korumak için şahsen sorumluluk almak zorundasınız. 14 Aralık tarihinden itibaren aşağıdakileri yapmakla yükümlüsünüz: 

Semptomlarınız varsa evde kalın

  • Covid-19 semptomlarınız varsa evde kalmalı ve test yaptırmalısınız. Semptomlar öksürük, ateş, solunum sıkıntısı, burun akıntısı, burun tıkanıklığı, boğaz ağrısı, baş ağrısı, kas ve eklem ağrıları, mide bulantısı, koku ve tat alma duyularının kaybı, ishal.
  • Sizde veya hanenizdeki bir kişide semptomların olması veya Covid-19 bulaşması halinde nasıl davranacağınız ile ilgili buradan bilgi alabilirsiniz.

Sadece küçük gruplar halinde görüşün

  • Sadece normalde görüştüğünüz kişiler ile görüşün. Birlikte yaşadığınız kişiler ve hanenizin dışında birkaç dost ve yakınınızla görüşün.
  • Görüştüğünüz kişiler ile daima mesafenizi koruyun ve mümkünse açık havada görüşün.
  • Aşı olan kişiler, ilk dozdan üç hafta sonra birkaç farklı haneden kişiler ile kapalı alanda görüşebilir. Ancak hala hastalığı taşıyabileceğinizi unutmayın. Bu sebeple görüştüğünüz kişilerden risk grubunda olanları korumaya devam etmelisiniz. 

Diğer kişiler ile olan mesafeyi korumak ve kalabalık yerlerden kaçınmak

  • Diğer kişiler ile olan mesafenizi daima koruyun. Bu hem kapalı alanlarda hem de açık havada geçerlidir.
  • Eğer kalabalık ise butikler, alışveriş merkezleri ve toplu taşıma araçları gibi yerlerden kaçının.
  • Tek başınıza alışveriş yapın ve butiklerde gerekenden daha uzun süre kalmayın. 

Olabildiğince güvenli bir şekilde seyahat etmek

  • Toplu taşıma araçlarından ve koltuk satın alınamayan diğer ulaşım araçlarından kaçının.
  • Seyahatinizde ve gittiğiniz yerde yeni kişiler ile görüşmekten kaçının.
  • Covid-19 semptomları göstermeniz durumunda gittiğiniz yerde kendinizi izole edebileceğinizden ve başkalarına hastalığı bulaştırmadan eve dönebileceğinizden emin olun.

Mümkün olduğunca evden çalışın

  • İşvereniniz ile mümkün olduğu zamanlarda evden çalışmanız üzerine anlaşın.
  • Eğer işe gitmek zorundaysanız toplu taşıma araçları ve iş yerinizdeki kalabalıklardan kaçınabilecek bir şekilde çalışma saatlerinizi ayarlamalısınız.

İyi bir el hijyeni

  • Ellerinizi düzenli olarak su ve sabunla iyice yıkayın.
  • Yemeklerden önce ve tuvalete gidip geldikten sonra ayrıca halka açık yerlerde bulunduktan sonra daima ellerinizi yıkayın.

70 yaş üzeri veya risk gruplarına dahil olan kişileri ziyaret ettiğinizde temkinli olun

  • Tüm tavsiye och önerilere titizlikle uyun. Burada nasıl güvenli bir şekilde görüşebileceğiniz ile ilgili daha fazla bilgi bulabilirsiniz. (Bilgi İsveççe’dir).
  • Huzurevlerine ziyaretler güvenli bir şekilde gerçekleştirilecektir. Huzurevinin ziyaret rutinlerine uyun. 
  • Eğer ilkbaharda Covid-19 geçirdiyseniz tekrar geçirme ve başkalarına bulaştırma riskinizin hala daha az olduğu kesin değil. 

Daha fazla okuyun